Categoria Nutrição infantil

Nutrição infantil

10 alimentos que estimulam o crescimento das crianças

A comida é essencial para ajudar o corpo a crescer e se desenvolver. A altura que a criança terá é determinada em grande parte pela genética, porém, maus hábitos ou déficit alimentar podem fazer com que a criança não atinja a altura adequada. Se queremos que a criança cresça corretamente, devemos selecionar cuidadosamente os alimentos O que leva.
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Efeitos irreparáveis ​​do açúcar na saúde das crianças

O açúcar faz parte direta e indiretamente da nossa ideia. Diretamente porque adicionamos açúcar ao iogurte (quando não seria necessário porque já o contém) e, indiretamente, porque muitos mais alimentos do que pensamos têm açúcar em sua composição original. Por isso, devemos rever cuidadosamente nossa dieta e a de nossos filhos, pois são muitos os efeitos irreparáveis ​​do açúcar na saúde das crianças.
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Alimentos que aumentam a inteligência das crianças

Não existem alimentos milagrosos, mas é verdade que existem alguns alimentos que, devido às suas propriedades, podem aumentar a inteligência das crianças e são essenciais para o bom desenvolvimento do cérebro das crianças. Vamos rever todos eles e ... não se esqueça de incluí-los em suas dietas semanais para que tenham um bom desempenho acadêmico!
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O que não fazer se a criança estiver desidratada

A água é um dos compostos químicos mais necessários para o corpo. É fundamental que o corpo se hidrate, principalmente nas crianças, cujas estratégias para manter a temperatura corporal correta não são tão eficientes quanto as dos adultos. Que sintomas nos alertam para a desidratação em crianças?
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4 problemas perigosos que as crianças que comem rapidamente têm

Nem todas as crianças comem na mesma velocidade e, embora comer devagar não cause necessariamente problemas - apenas esgota a paciência dos pais -, quando uma criança come rápido, isso pode afetar negativamente sua saúde. Quais são os problemas que têm as crianças que se alimentam rapidamente? Como já repetimos inúmeras vezes, é fundamental respeitar o apetite dos nossos filhos e não os obrigar a comer mais do que o seu corpo considera necessário, pois assim aprenderão desde tenra idade detectar a sensação de saciedade, algo transcendental se queremos evitar o sobrepeso e a obesidade e educá-los sobre alimentação e hábitos de vida saudáveis.
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Situações que fazem com que as crianças comam demais

As crianças, como os adultos, não só comem quando estão com fome, mas há situações em que podem comer mais do que o necessário sem que o corpo precise disso. Embora seja absolutamente normal, e não deva ser motivo de alarme imediato, é conveniente que a criança, desde o início, aprenda a detectar esses momentos para controlá-los, pois, sem controle, podem ser o primeiro passo no caminho para a obesidade. .
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Alimentos que causam mais estresse em crianças

O estresse é uma das doenças mais comuns na sociedade atual. Podemos pensar que o estresse está fora da vida de nossos filhos, mas não importa o quão pequeno seja, o estresse e a ansiedade podem ser uma realidade para eles, e a comida pode piorá-los. Quer saber quais são os alimentos que mais estressam as crianças?
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Os aditivos alimentares mais perigosos em produtos infantis

Os aditivos são substâncias que se adicionam aos alimentos para mantê-los em bom estado ou para melhorar o seu cheiro, sabor ou cor. A grande questão que os pais se perguntam é: eles são tóxicos? Eles devem ser evitados? É preciso ter cuidado porque alguns deles em altas doses podem estar relacionados ao aparecimento de câncer ou casos de hiperatividade em crianças.
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Crianças que comem sujas são mais independentes

Manchas na roupa, cabelo cheio de comida, cara suja, comida no chão e mamãe quase à beira do colapso achando que o filho não come e que só está brincando com a comida ... Essa foto lhe parece familiar? Se o seu filho se sujar enquanto come, não se preocupe! Todos são benefícios! E é que esse comportamento está intimamente relacionado ao caráter e personalidade da criança e sua autonomia.
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Sucos de frutas para crianças. Eles parecem saudáveis, mas não são

Muitas crianças tendem a relutar em comer frutas, e é por isso que muitos pais recorrem aos sucos de frutas (naturais ou industriais) como uma alternativa saudável a um pedaço de fruta. Embora possam ter alguns benefícios (fornecem vitamina C e fitoquímicos), eles também têm um lado negativo: não contêm fibras e contêm muito açúcar, o que representa um perigo para a saúde bucal e aumento de peso.
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