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Lactância Materna

Alimentos que as mães não devem comer durante a amamentação

Quando a mãe começa a amamentar seu bebê, ela fica com muitas dúvidas sobre a posição, a quantidade de leite que deve oferecer ao bebê ou mesmo sobre os alimentos que comer e o que não comer nesse período. Durante a amamentação do bebê, a mulher pode se alimentar normalmente, mas há alimentos que, segundo os médicos, devem ser evitados, pois o que a mãe comer afetará a saúde do filho.
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O impacto da amamentação no cérebro do bebê

Já sabíamos que a amamentação é o melhor alimento que uma mãe pode oferecer ao seu bebê, mas também melhora o desenvolvimento do cérebro dos bebês. Como é possível saber? Pesquisadores da Brown University conduziram um estudo usando aparelhos de ressonância magnética para observar o crescimento do cérebro em crianças menores de 4 anos.
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Um benefício da amamentação para bebês que você pode não conhecer

A Mãe Natureza dotou os mamíferos, incluindo, é claro, a espécie humana, de uma fonte para alimentar seus filhotes até que eles possam se alimentar de outros meios. O leite materno de cada espécie é, portanto, o alimento ideal para a criação de seus recém-nascidos. No entanto, não é apenas projetado para atender às necessidades nutricionais dos bebês e se adaptar aos seus diferentes estágios de crescimento, mas a amamentação para bebês também tem um benefício que você talvez não conheça.
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O que fazer com o leite materno que você não precisa mais para seu bebê

O leite materno tem propriedades incríveis. Não só serve de alimento nutricional e afetivo aos bebês, mas também por seus componentes lhe conferem propriedades únicas entre eles: proteínas, carboidratos, gorduras, possui vitaminas como A, E, K, B12 e minerais, milhões de células vivas , hormônios que ajudam o corpo a funcionar adequadamente, anticorpos que ajudam a combater infecções, entre outros.
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Melhores alimentos de outono para mulheres que estão amamentando

Como fazemos com o guarda-roupa, quando a estação muda, devemos também mudar nossa dieta com a chegada de novas estações. Você sabe quais alimentos de outono são melhores para mulheres que estão amamentando? O que precisa ser removido ou adicionado ao menu diário? Não é uma mudança trivial ou superficial, é que nosso corpo, e principalmente na hora da amamentação, tem demandas nutricionais e calóricas diferentes a cada estação.
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Comida para mamãe e bebê em amamentação no inverno

Com a chegada do inverno, o gasto calórico das mães que amamentam aumenta. Além da energia que usa para a produção de leite, o corpo necessita de calorias adicionais para manter sua temperatura e condições corporais em condições ideais. Além disso, as mulheres devem fortalecer seu sistema imunológico para combater os riscos das doenças que acompanham o resfriado dessa época: resfriados, amigdalites, faringites, bronquites e outros "itis".
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Alimentos mais recomendados se você estiver amamentando na primavera

Deixamos o inverno para trás e, com ele, refeições pesadas e altamente calóricas. Chega agora mais uma bela época do ano, de germinação e floração, onde a natureza se reativa para nos oferecer uma grande variedade de alimentos. Se você está amamentando, é importante que faça mudanças em sua alimentação, sempre sob a premissa de ter uma alimentação balanceada, ou seja, que contenha carboidratos, proteínas, grãos, cereais, verduras e frutas.
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O que fazer se houver excesso de produção de leite durante a amamentação

Assim como há mães que se preocupam por acreditarem que não produzem leite suficiente, do outro lado encontramos aquelas mulheres que têm produção excessiva de leite e não sabem o que fazer para controlá-la. O que fazer quando houver excesso de produção de leite durante a amamentação? Se for esse o seu caso, não hesite em ler este artigo: no qual damos algumas dicas para ajudá-lo a superar esta situação, que, embora incomum, é muito chata.
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Principais problemas de sucção do bebê na amamentação

O sucesso da amamentação sempre requer três aspectos: confiança da mãe, boa hidratação e, o mais importante, sucção adequada do bebê. Mas acontece que os problemas de sucção do bebê têm muitas causas, portanto, é importante que, antes de parar de amamentar seu filho, você saiba quais problemas você pode encontrar para encontrar a melhor solução.
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As 4 perguntas mais comuns sobre amamentação e exercícios

Um dos aspectos que preocupam as mulheres após a gravidez é o ganho de peso que adquiriram durante a gravidez e como se recuperam após o parto. Atletas e não atletas têm dúvidas sobre a compatibilidade da amamentação com a prática de exercícios. Neste artigo, vou falar um pouco sobre eles e vamos banir alguns mitos em torno desse assunto.
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Qual é o reflexo de sintonia durante a amamentação do seu bebê

Já aconteceu com você que quando seu filho chupa ele quer pegar o peito e acariciá-lo? Se isso acontecer com você, deixe-me dizer que você não é o único, não se preocupe! Acontece com a maioria das mulheres e tem um nome: o reflexo de sintonia do bebê durante a amamentação. Quer saber um pouco mais sobre isso: por que ocorre e o que o seu filho quer transmitir a você com esse gesto?
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Quando a mãe que amamenta se recusa ou se recusa a amamentar o bebê

Sempre tive a posição de que falar de aleitamento materno é sinônimo de vida, de benefícios, sem dúvida, porque é o melhor alimento para nossos filhos, mas com certeza será tudo tão rosa? Há mulheres que sentem angústia na hora de alimentar o filho com seu próprio leite ou que ficam ansiosas por esse momento; mães que amamentam que recusam ou se recusam a amamentar o bebê.
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A amamentação protege as mulheres da osteoporose

Ao longo da história, inúmeros mitos foram criados em torno do aleitamento materno, tanto no âmbito familiar quanto cultural, resultando não só em insegurança, mas também em desconfiança nas mães. A amamentação causa osteoporose, a amamentação causa cáries, com a amamentação não dá para fazer esporte.
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O relógio, o pior inimigo da amamentação

Se você amamentou ou conhece pessoas que o fizeram na sua presença, certamente você já ouviu frases como & 39; Dê a ele 15 minutos de cada mama & 39; & 39; Coloque-o na mama a cada 3 horas & 39; ou & 39; Ainda não é a sua vez, já se passaram 30 minutos desde que comeu & 39 ;. Todas essas frases deram a volta ao mundo, sendo motivo de tanta polêmica e discussão devido ao desconhecimento e falta de manejo em relação à questão da amamentação de um bebê, pois o relógio é o pior inimigo da amamentação.
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