Recém-nascido

Passo a passo para tomar sol com segurança em bebês recém-nascidos


Quando o bebê nasce e tem alta, uma das indicações do pediatra e / ou neonatologista é o chamado banho de sol em casa, algo que surpreende os novos pais, pois a maioria desconhece a importância e os benefícios do banho de sol para os bebês. Quer saber todas as suas vantagens?

O bebê precisa ser exposto ao sol para produzir vitamina D suficiente para manter os níveis normais de cálcio e fósforo circulantes no sangue, mas também, o banho de sol ajuda a absorção de cálcio nos ossos e, sozinho ou junto com o cálcio , aumenta a densidade mineral óssea, diminui a incidência de fraturas e a correta formação dos dentes.

Outro motivo importante pelo qual os pais devem estabelecer essa rotina no primeiro mês de vida da criança é que o banho de sol permite acertar o relógio biológico, formar hábitos de sono saudáveis ​​e reduzir a icterícia neonatal. E é que a falta dessa vitamina no organismo pode levar ao raquitismo nas crianças, que produz ossos moles e quebradiços.

Muitos pediatras sugerem que crianças menores de um ano, amamentadas exclusivamente, recebam, além do banho de sol, suplemento de vitamina D para manter níveis sanguíneos adequados, já que apesar do leite materno conter vitamina D, a maioria das mães não recebe sol suficiente para sintetizá-lo e fornecer quantidades suficientes por meio da amamentação.

Essa situação também pode ser resolvida pela mãe por meio da ingestão de alimentos ricos em vitamina D, como óleos de peixe (sardinha, atum, salmão), laticínios (leite, queijo, iogurte, manteiga), gema de ovo , cereais fortificados ou cogumelos.

Muitos pais, quando vêm para consulta, me dizem que não tomam banho de sol com frequência, porque sentem pena de acordar o bebê ou têm medo de colocá-lo ao sol devido a possíveis queimaduras. Explico-lhes que estes banhos são necessários e importantes, por todos os benefícios que acabo de referir, e também lhes digo a melhor forma de os realizar sem pôr em perigo a saúde e a vida do pequeno. Tome nota!

1. Coloque o pequenino de preferência sem roupa, para que os raios do sol passem diretamente pela pele do bebê. É aconselhável, porém, deixar o menor com a fralda para evitar lesões na região genital e colocar uma máscara escura na altura dos olhos, para protegê-lo do sol. Caso opte por usá-lo com roupas, deve ser preferencialmente confeccionado em tecido de algodão, ou seja, cores claras e claras.

2. Se por motivos climáticos (frio, chuva ou brisa) você não puder colocá-lo fora de casa, coloque-o em um cobertor ou uma cadeirinha de bebê próxima a uma janela, para que os raios passem pelo vidro.

3. O momento que mais recomendo é primeiro pela manhã, ou seja, quando saem os primeiros raios de sol ou à tarde, sempre após as 16h. É muito importante evitar a realização desses banhos de sol em bebês entre 11h e 16h, pois podem causar queimaduras na pele delicada.

4.- Finalmente, o tempo para ficar ao sol não deve ultrapassar, em nenhum caso, 10 minutos em cada lado (frente e costas) em crianças menores de 6 meses. Em crianças mais velhas, pode ser estendido por mais alguns minutos, embora ela possa não gostar nem um pouco e até que seja um incômodo horrível para ela.

Durante o banho de sol, nunca deixe seu bebê sozinho, pelo contrário, acompanhe-o, converse com ele, acaricie-o e brinque com ele. Mostre a ele o mundo ao seu redor e o que o espera! Lembre-se de que tudo é novo para ele e que você está encarregado de mostrar a ele o lindo lugar por onde ele chegou.

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