Sono de criança

O que são regressões do sono e como elas afetam os bebês


Você sabe o que são regressões do sono? Como eles afetam as crianças? Certamente é uma frase que para você não existia antes de você ter um filho.

As regressões do sono podem ser um dos desafios de sono mais difíceis e podem levar à frustração e exaustão dos pais. Explicamos o que são exatamente os registros do sono e como eles afetam as crianças.

Regressões são os períodos de tempo que de repente, um bebê que dormia bem à noite começa a ter despertares noturnos Ou você passa por momentos difíceis e demora muito mais para adormecer ou começa a cochilar mal. E os pais desavisados ​​não sabem o motivo dessas mudanças repentinas.

As regressões do sono podem durar de 2 a 6 semanas e após esse período os padrões de sono do bebê voltam ao normal, ou seja, é um período temporário que vai passar, é melhor não entrar em pânico e continuar com seus hábitos de sono saudáveis.

A causa dessas regressões do sono pode ser devido ao desenvolvimento infantil, os chamados marcos de desenvolvimento.

As idades típicas em que essas regressões do sono podem ocorrer são em torno de 6 semanas, 4 meses, 8-10 meses, 12 meses, 18 meses e novamente em 2 anos.

Mas nem todas as crianças passam por essas regressões muito menos para todos eles. A mais frequente é a de 4 meses, mas depois disso não significa que devam acontecer todas.

E quais são os marcos de desenvolvimento? Eles ocorrem quando bebês e crianças pequenas começam a praticar novas habilidades que podem causar mais inquietação na hora de dormir, pois estão mais atentos e nervosos com as coisas novas que estão acontecendo com eles do que com o sono.

  • Quando eles começam a girar e girar
  • Sente-se
  • Levantar-se
  • A caminhar
  • A falar

- Regressão do sono em 6 semanas
A maioria dos bebês tem um surto de crescimento em 6 semanas. E esse crescimento pode ser a causa do bebê acordar com mais frequência, ter mais dificuldade para adormecer e estar com muito mais fome.

- regressão do sono de 4 meses
Seu bebê que dormiu bem pode inesperadamente começar a acordar continuamente, não pode durar mais do que 1 hora dormindo, tem muito mais dificuldade em adormecer, aumenta o choro e a irritabilidade e cochila mais curtos. A regressão do sono de 4 meses se deve a uma mudança no seu ritmo biológico do sono e é diferente das outras regressões do sono que acontecem dentro de algumas semanas e o sono do bebê volta ao normal. Nessa regressão, ocorrem muitas mudanças que farão com que seu bebê comece a dormir de maneira diferente.

- Regressão do sono em 8-10 meses
Essa regressão geralmente se deve ao grande desenvolvimento do cérebro. O bebê começa a engatinhar, deslizar, sentar, levantar, dizer palavras, etc. Além de marcos de desenvolvimento, em muitos bebês, os primeiros dentes também aparecem.

- regressão do sono de 12 meses
Sinais de que seu bebê está entrando nessa regressão: ele começa a andar, reduz cochilos, fica mais irritado e acorda constantemente. Uma vez que realmente comece a andar, Eles ficam muito mais cansados ​​e gastam muito mais energia, você também pode pensar que eles passam fome à noite, mas isso não significa que tenha que alimentá-los à noite, é preferível dar-lhes mais comida durante o dia.

- regressão do sono de 18 meses
Aos 18 anos pode ser devido à dentição, ansiedade de separação Nessa idade, aprendem a fazer as coisas por conta própria, a beber água de um copo, a pegar uma colher, etc. Essa independência pode fazer você não querer dormir ou ficar na cama, você pode até desenvolver ataques de temperamento e lutar para não querer dormir.

- regressão do sono de 2 anos
O 'Terrible Twos' pode influenciar significativamente o sono do seu filho. Você pode perceber que há um pequeno retrocesso à medida que aprende novas habilidades e cresce. Eles influenciam uma grande variedade de fatores que podem causar isso. Nessa idade, provavelmente começarão a ir ao banheiro por conta própria, passar para a cama de um adulto, eles podem começar a ter pesadelos E eles podem definitivamente mostrar seu caráter ou comportamento mais desafiador.

Todas as regressões do sono são difíceis e exaustivas, lembre-se de que são regressões temporárias, você tem que ser paciente porque eles acontecem. O mais importante é oferecer paz de espírito e não regredir em hábitos de sono saudáveis.

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