Bebês

O equívoco de dar cereal ao seu bebê à noite para dormir mais


Quando um bebê é amamentado exclusivamente, seja em aleitamento materno ou artificial, e é hora de iniciar a alimentação complementar, uma das 'recomendações' populares mais difundidas é a introdução da mamadeira de cereal na hora de dormir para que ele durma melhor. Além disso, se for apenas amamentação, sugere-se até que o leite em pó com cereais seja melhor para promover o descanso noturno. Nada está mais longe da realidade. Descubra por que dar cereal para bebês para dormir mais não é verdade.

De acordo com estudos científicos publicados, mesmo desde a década de 80, em que se observa o padrão de descanso dos bebês com diferentes tipos de alimentação, a mamadeira não ajuda a criança a descansar melhor.

De fato, destacam-se três estudos, o último realizado em 2015, nos quais se observa claramente que não há diferença no padrão de sono dos bebês que recebem sólidos antes de dormir em relação aos que não recebem. eles recebem sólidos. Ao introduzir a alimentação complementar podemos encontrar várias situações:

- O bebê dormia bem antes e agora também. !! Parabéns !! Não é o normal, mas pode acontecer, e se o seu bebé dormiu antes dos 6 meses e continua a dormir - ninguém garante que continuará, por isso ... - aproveite enquanto dura!

- O bebê não dormia antes e agora começa a dormir. Fantástico! Todos os bebês começam a adormecer em algum momento, e agora é com você, mas não procure motivos, muito menos relacione com a alimentação complementar, não tem nada a ver com isso. Relaxe e aproveite a sua merecida noite de descanso.

- O bebê não dormia antes e agora também não. Provavelmente o caso mais comum, bebês de 6 meses ainda são pequenos e chegará a esse momento.

- O bebê dormia bem e agora ele para de dormir. Depois de saborear o mel de um descanso relativamente longo, fica difícil se levantar de novo para cuidar do bebê, certo?

Todos esses casos nos levam a afirmar que existem motivos pelos quais a alimentação complementar pode afetar o sono das crianças de uma forma ou de outra. Você quer conhecê-los?

- A introdução de sólidos nos bebés é uma forma de complementar a amamentação, para que o leite continue a ser o seu alimento de base, de onde obtêm a grande maioria das energias e micronutrientes. No entanto, em muitas ocasiões, tenta-se substituir a ingestão de leite por uma de sólidos, geralmente legumes amassados.

Os vegetais têm muito menos calorias do que o leite. São carregados de vitaminas e minerais, sim, mas não fornecem energia para o bebê, então ele pode ficar com o estômago cheio, mas não atender às suas necessidades nutricionais e, obviamente, como aconteceria com um adulto, passará fome. Isso resultará em um aumento mais do que provável nos despertares noturnos, uma vez que o bebê precisará cobrir as necessidades calóricas que não satisfez durante o dia.

- Se, além de iniciar a alimentação complementar, você decidiu parar de amamentar para oferecer mamadeira ao seu filho, deve ter em mente que, muito provavelmente, a digestão custa muito mais para ele do que o leite materno, o que afeta diretamente seu comportamento em geral, e mais ainda à sua capacidade de dormir sem interrupções.

- A introdução de sólidos tem impacto no trato gastrointestinal do bebê. A digestão muda e o corpo tem que se adaptar a ela, o que leva tempo. As digestões são alongadas e é aconselhável espaçar a ingestão de sólidos para não sobrecarregar o estômago da criança.

- Além disso, é muito comum o aparecimento de constipação intestinal, mais pronunciada em crianças que receberam leite materno exclusivo e ainda mais se agora, além da alimentação complementar, o fizerem com leite artificial. A constipação pode causar um desconforto que prejudica o seu descanso noturno, mas que aos poucos você vai voltar ao normal. Podemos facilitar o processo escolhendo frutas como pêra, kiwi ou ameixa, que tendem a aliviar a constipação e evitando outras como maçã ou banana.

- Os cereais em geral aumentam a constipação. Ao usar o leite, o caldo ou a água com que são feitos, principalmente, para hidratar os cereais, diminui o volume de líquido que o bebê tem para facilitar o trânsito intestinal, dificultando muito as fezes. Essas fezes duras acumuladas no intestino do bebê o deixam extremamente desconfortável e provavelmente ele acordará mais vezes do que antes.

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