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6 jogos para fortalecer os braços das crianças em casa ou no parque


Você conhece algum jogo específico que ajude a fortalecer os braços dos mais pequenos da casa? Essa foi a pergunta que nos fizeram há poucos dias, então, como poderia ser diferente, usamos toda a nossa engenhosidade para fazer uma lista dos melhores exercícios. E assim, pensando e pensando, encontramos esses 6 jogos para fortalecer os braços em casa e no parque. Eles são tão divertidos que até você vai querer fazê-los!

Se você parar para pensar, as crianças passam muitas horas por dia sem fazer nenhum exercício, então não custa nada que colocamos à sua disposição uma série de jogos com os quais podem trabalhar a motricidade grossa. Neste caso vamos nos concentrar nos braços. Quais jogos são indicados para exercitar esta área? Aqui estão eles!

1. O jogo do carrinho de mão
Você se lembra de quando você era uma menina e costumava brincar de carrinho de mão com seus irmãos ou primos? Parece que foi ontem ... Bem, é um excelente jogo para os seus filhos fazerem agora e trabalharem os músculos dos braços. Caso você não se lembre como funciona, vamos dar uma breve descrição.

Uma criança se deita no chão com as palmas das mãos apoiadas sobre ela e seu parceiro segura seus pés com cuidado. O que eles têm que fazer agora? A criança no chão tem que andar com as mãos e a outra como seu apoio, segurando os pés, que devem estar o mais esticados possível. A diversão está garantida.

2. Boliche em casa muito divertido
Se você tem um jogo de boliche em casa, é hora de resgatá-lo, caso contrário, faça um em que o boliche possa ser garrafas de iogurte líquido e a bola uma bola mole (assista ao vídeo para se inspirar). Você já sabe jogar: a bola deve ser lançada a uma certa distância para lançar quanto mais pinos melhor.

E se levarmos esse jogo para a rua? Para adaptá-lo, use materiais um pouco mais pesados, como latas e uma pequena bola dura. Ou melhor ainda, e se organizarmos um verdadeiro jogo de boliche em família? Seus filhos não poderão dizer não para você. É uma atividade indicada para trabalhar a musculatura dos braços, apurar pontaria e estar concentrado. São todas vantagens!

3. Uma bola de beisebol e uma tarde no parque
O jogo de beisebol completo pode ser feito com um taco incluído ou, para crianças mais novas, pode ser jogado apenas para passar a bola. Como já sabe, a bola utilizada neste desporto tem uma forma alongada que a torna adequada para agarrar e lançar com as mãos.

A partir daqui você pode fazer quantas variantes quiser, como colocar uma grande pedra no meio do campo e jogar a bola para ver quem está mais próximo. Os braços estão em movimento constante e os músculos recebem o reforço de que precisam.

4. Voleibol para toda a família
Continuando com a lista de jogos para fortalecer os braços, agora é a vez do vôlei. Consiste em formar duas equipes e passar a bola com as mãos de um campo a outro sem que ela caia, saia da linha ou toque na rede. Durante este jogo, os braços são levantados por um longo tempo, para que os músculos sejam tonificados. Lembre-se, quando o jogo terminar, você deve esticar os braços e as pernas para evitar o cadarço o máximo possível.

5. A música parou ... Mãos ao alto!
Um jogo simples e divertido que colocará à prova a engenhosidade musical de todos. As regras são muito fáceis, uma música é tocada e cortada ao meio, justamente naquele momento em que não se ouve mais nada, os participantes terão que levantar os braços e deixá-los assim até que as notas musicais soem novamente.

Cuidado! Se você não estiver atento e não levantar os braços a tempo, pode ser eliminado. Como atividade complementar, as crianças podem ser orientadas a adivinhar o autor da música ou mesmo a se encarregar de selecionar as peças que vão soar durante o jogo. Que divertido!

6. E para os mais pequenos da casa ... Onde está o seu nariz?
Até agora nos concentramos em jogos para trabalhar armas para as crianças 'mais velhas', é hora de ver um para os mais pequenos. A ideia é dizer partes do corpo em voz alta, quando o pequeno ouvir terá que trazer a mão para indicar que entendeu o que foi dito. Por exemplo, onde está seu nariz? E a criança terá que tocar no nariz. Onde estão os olhos? E os dedos dos pés? Uma excelente atividade para movimentar os braços e ao mesmo tempo reconhecer as partes do corpo.

Graças a esses jogos fortalecer seus braços será mais fácil do que nunca. É hora de começar!

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