Ficar grávida

Quando as informações excessivas durante a gravidez podem ser prejudiciais


Embora pareça completamente errado, um excesso de dados e informações pode ser contraproducente em qualquer cenário, mesmo durante a fase em que deveríamos estar mais informados, a gravidez. Isso não é resultado da quantidade de informações que podemos adquirir, mas da maneira como as filtramos e as utilizamos. E é que muito raramente costumamos verificar a veracidade de tudo o que encontramos e, em vez de tirar dúvidas, preferimos ficar com ela e criar nossa própria série de televisão em mente. Voltando ao tópico que mencionamos no início,quando a superinformação durante a gravidez é prejudicial, Vamos ver quais consequências isso acarreta para os pais.

Muitos pais, em sua tentativa de ter as melhores alternativas e serem pais perfeitos, recorrem incessantemente à web ou a guias para descobrir tudo sobre gravidez. Não apenas em um ou dois, mas em todos aqueles que sabem ler, onde indagam sobre problemas ou complicações de saúde que devem ser protegidas e praticam todos os conselhos que oferecem ao domicílio.

Mas, às vezes, essas dicas não necessariamente funcionam para elas, conseguindo em vez disso aumentar seus níveis de ansiedade, preocupações futuras e afetar a qualidade do bem-estar da mãe, ficando até obcecado por essa busca e perdendo o mais importante: curtir da gravidez.

1. Estresse extremo
A ansiedade é um problema durante a gravidez, causada pela preocupação constante com os cuidados que devem ser tomados, bem como por antecipações futuras sobre tudo o que o bebê irá exigir. Com isso, o estresse aumenta, afetando diretamente a estabilidade mental da mãe e também elevando seus níveis pressóricos, e é que o conselho, neste caso, se torna uma doença.

2. Baixa qualidade de bem-estar
Como mencionei antes, o importante é curtir a gravidez e a experiência de ver e sentir o crescimento do seu bebê na barriga, mas isso fica relegado a segundo plano quando você fica todo o tempo no computador procurando informações maternas ou imerso em livros de 'como ser a mãe perfeita' e se preocupar se você se sairá bem ou não.

Isso pode afetar a qualidade do bem-estar materno, como insônia por preocupações, falta de apetite ou desequilíbrio nutricional, isolamento social, desmotivação e comportamento compulsivo por tudo que, pelo que se lê, deve ser 'perfeito'.

3. Compras compulsivas
Muitos pais tendem a cair na armadilha de comprar milhares de coisas que consideram necessárias e, quando chega a hora, não as usam de fato, tornando-se um dinheiro desperdiçado que poderia ser investido em outra coisa. Entre as coisas mais comuns que os pais compram compulsivamente estão medicamentos, brinquedos, acessórios para bebês e alimentos. Já na fase de gestação, costuma ser para aulas alternativas quanto ao horário do parto, vivências, palestras, alimentos e ingredientes para receitas caseiras.

Quanto de tudo isso é realmente necessário durante a gravidez? Certamente você ficará surpreso ao saber que muito pouco, o importante é focar no que seu médico especialista recomenda e nas coisas básicas. Portanto, não ceda à ansiedade e verifique as seguintes dicas:

- É muito importante que se você tiver dúvidas sobre os melhores cuidados com sua saúde ou preocupações sobre seu próprio histórico médico e familiar, verifique com seu médico para encaminhá-lo a um especialista ou fornecer as etapas a seguir.

- Se você quiser se preparar, faça-o com os elementos necessários. Para você, compre alimentos saudáveis, mantenha-se ativo, tenha roupas confortáveis ​​e resistentes e encontre uma atividade relaxante. Para o bebê, procure as roupas ideais, compre fraldas, bicos, remédios indicados pelo médico, acessórios que você usará no dia a dia e não em certas ocasiões e alguns brinquedos duráveis ​​e seguros.

- Para pesquisar informações, concentre-se em dicas simples que não alterem sua rotina ou os conselhos do médico, como dietas saudáveis, exercícios ideais, cuidados com o corpo, descanso ideal, atividades para fazer com seu parceiro e rotinas para fazer com seu bebê que o estimulam.

Assim, ambos ficarão mais calmos e poderão aproveitar a gravidez de forma responsável e saudável.

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